DÉTAILS PRATIQUES

• DATE : Samedi 25 juillet 2026
• HEURE : 10H00 – 14H00 (accueil à 09H45)
• LIEU : Espace Kameleon – 31 Av. des Huileries – 1190 Forest
• TARIF : 100% Gratuit & Ouvert à toutes
• CONDITIONS : ⚠️ Inscription obligatoire (places limitées pour préserver l’intimité de nos rencontres)
• DRESS CODE : Décontractée / sportive (venez comme vous êtes, dans des vêtements où vous vous sentez libres de bouger)

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QUATRE HEURES POUR VOUS RECONNECTER À VOTRE CORPS, DÉPOSER VOS BAGAGES ÉMOTIONNELS ET APPRENDRE À LÂCHER PRISE.

DESCRIPTION DE L’ÉVÉNEMENT

Le « Summer Glow Up » de WOMAN ASBL n’est pas une injonction à la perfection estivale. C’est un espace sécurisant et bienveillant pensé par des femmes, pour des femmes.

À travers le mouvement, la compréhension de notre rapport à la nourriture et le réconfort du toucher, nous vous invitons à déposer vos bagages émotionnels.

Venez vivre une matinée où chaque corps est respecté, où l’on apprend à s’écouter et où l’on repart rechargée d’une énergie nouvelle.

LES INTERVENANTES : UN TRIO D’EXPERTES INSPIRANTES

Lorena (@loreetraining_) (@ltsquad.brussels) – Coach sportive certifiée

Bien plus qu’une coach, Lorena est une femme de conviction.Forte d’une transformation personnelle profonde (une perte de 25 kg qui a redéfini son rapport à elle-même), elle accompagne aujourd’hui les femmes vers la confiance et la force intérieure.
Son approche allie performance et bienveillance, loin des injonctions.

Emma (@nutri_em_by_emma) – Conseillère en nutrition

Certifiée CERDEN, Emma aborde la nutrition humaine avec nuance.
Elle nous guidera sur le chemin complexe de l’alimentation émotionnelle, pour nous aider à comprendre nos mécanismes et arrêter de « manger nos émotions ».

Louisane (@bloutifull_) – Esthéticienne & Socio-esthéticienne

Spécialiste du toucher thérapeutique, Louisane utilise le soin comme un outil de réparation et d’acceptation de soi.
Elle vous apprendra des techniques d’automassage détente pour vous réapproprier votre corps avec douceur.

AU PROGRAMME

• 09H45 – Accueil
• 10H00 – Mise en mouvement : Cours de fitness avec Lorena. Une séance adaptée pour réveiller le corps et libérer l’esprit.
• 11H00 – Compréhension de soi : Atelier avec Emma sur l’alimentation émotionnelle. Comment dénouer notre relation avec notre assiette ?
• 12H00 – Restauration (Brunch santé) : Un moment de convivialité autour d’un brunch nourrissant et équilibré.
• 13H00 – Lâcher-prise : Exercices d’automassage et détente avec Louisane, pour redescendre en douceur et se reconnecter à ses sensations.

REJOIGNEZ-NOUS POUR CETTE PREMIÈRE ESCAPADE ET OFFREZ-VOUS UNE VRAIE PAUSE ESTIVALE.